siłownia Relax Kraków

Widzisz posty znalezione dla hasła: siłownia Relax Kraków





Temat: Nowy sklep partnerski FA - Triceps.pl Kraków

sądząc ze zdjęcia to jest róg Limanowskiego a Mostu Boh. Getta?
tam niebardzo jest gdzie zaparkować, dla mnie to "-".
Na marginesie to widzę ze próbujecie tego co nie wyszło Grzeskowi Lewce, a wcześniej Michałowi z Vikinga.
No cóż, pozostaje życzyć sukcesów w biznesie


Parkuj przed sklepem na chodniku, albo po drugiej stronie, ewentualnie z tylu za kamienicami.

Mnie to tam nie obchodzi komu co wyszlo, wiem jedynie ze od Vickinga juz duzo klientow do nas przeszlo, ale nie zamierzam sie tu zle wypowiadac o innych, nie o to mi chodzi, robimy swoje jest coraz lepiej.

Nie slyszalem jeszcze zlych opinii, wspolpracujemy praktycznie ze wszystkimi wiekszymi silowniami w Krakowie :

Alstar, Azory-Huta= TKKF, Jurek Furmanek - Relax, Korona, Alstar, Pradnik Bialy, silownia KSW, silownie PK i ruszamy dalej.

Wpadnij, pogadamy, sa wygodne fotele zapraszamy

Attena Dzieki






Temat: bez tytułu
Aż w Krakowie(szkoda,że tak daleko).Wiesz,Lijano mój syn też jest takim pracusiem jak Ty.Studiuje dziennie,zarabia na swoje wydatki,ale znajduje jeszcze czas na relaks;siłownie ,piłkę,basen.Od czasu do czasu biega-jak Ty.To raczej ja proszę ,żeby trochę pomieszkał w domu,bo się ciągle mijamy.Czasami nie mogę patrzeć na jego zmęczenie,ale On już taki jest.Parę dni temu powiedział mi,że wybiera się na drugi kierunek studiów.Ja się chyba wykończę:dwa kierunki,praca,sport-ja już nie mogę znieść jego zmęczenia,a co będzie potem?:-(





Temat: SOSNOWCU CZY CI NIE ZAL
w sosnowcu nie mozemy doczekac sie słynnego juz aquaparku czy tez kompleksu basenów jak nazwano inwestycje na kresowej - zdania sia podzielone bo niektóre aqua parki ( dabrowa , tarnowskie góry ) przynosza straty
najwiekszy aquapark ma kraków ( 2000 m2 lustra wody, 6 zjeżdzalni -najdłuzsza 200m ), ale we wrocławiu powstaje jeszcze wiekszy, koszt 25 milionów euro powierzchnia 12 tysiecy metrów , a luster wody 2 tysiace -bedzie w nim 17 basenów ( dwa po 25 metrów) i 6 zjeżdzalni -najdłuzsza 185 metrów , poza tym
- strefa fitness: siłownia, aerobic, spinning, strefa cardio

- saunarium: ogród zewnętrzny z sauną, sauna fińska, softsauna, pomieszczenia z
parą, kąpiel w potoku, basen z zimną wodą do nurkowania, basen do terapii
Thalasso, basen Kneipp, basen do ramion, strefa relaksu

- strefa wellness: ciepłe kąpiele, Rhassoul (muł leczniczy), orientalna kąpiel
parowa, masaż mydlany, okłady z glinki, pomieszczenie pustynne z gorącym
piaskiem, masaże, strefy leżenia i relaksu

dziennie ma go odwiedzac 10 tys ludzi - dla porównania biznes plan aqua parku w dabrowie zakładał 2000 odwiedzajacych dziennie - a przychodzi około 700 osób
zreszta nemo wyglada skromniutko 3 zjezdzalnie jeden basen 25 metów do tegosłoń-zjeżdzalnia,„parasol”-gejzer wodny,fontanny w postaci foki i armatki wodnej.
podobnie tarnowskie góry powierzchnia lustra wody 1159 i 3 zjeżdzalnie

aqua parki w dabrowie i tarnowskich górach sa srednio dwa razy mniejsze od krakowa i wrocławia - wiadomo ze to nieduze miasta ale zeby przyciagnac klientów trzeba po prostu miec co zaoferowac

co ciekawe wszedzie sa podobne ceny



Temat: Co trenujecie, ćwiczycie... ?
AZS AWF Kraków Rulezzzzzz heheh trenowałem kiedys wioślarstwo teraz to tylko dla zdrowia a wyczynowo to ostatnio Rugby:) Pozatym dla relaksu basenik, siłownia oraz siatkówka:))))




Temat: KB Galeria Warszawa
A u mnie awarii ciąg dalszy.

Doła mam jak z Warszawy do Krakowa

Codziennie odreagowuję na siłowni

Życzę wszystkim urlopowiczom miodziowych doznań podczas wakacyjnego relaksu!




Temat: Droga krzyżowa Lecha
Sławomir Peszko chciał zmienić zawód, Robert Lewandowski bladł jak ściana, a Piotr Reiss myślami uciekał na stok narciarski - to skutki uboczne morderczych przygotowań do rundy wiosennej (a zwłaszcza dwumeczu z Udinese), jakie trener Franz Smuda funduje Lechowi w Szklarskiej Porębie.

Środowe popołudnie - siódme poty w siłowni, czwartkowy ranek - droga przez mękę na górskich trasach biegowych, czwartkowe popołudnie - złożona z 12 stacji droga krzyżowa w sali gimnastycznej w Piechowicach - to ostanie godziny z życia piłkarzy "Kolejorza". - Ten tydzień zdecyduje o tym, jak będziemy wyglądali w całej rundzie wiosennej - podkreślał w rozmowie z nami Franz Smuda, mistrz tych wszystkich ceremonii.

Smuda wyraźnie ewoluował. Gdy prowadził podobne przygotowania do rundy wiosennej 10 lat temu z Wisłą Kraków, piłki siedziały bezpiecznie zamknięte na cztery spusty. Teraz obciążenia treningowe są również ostre, ale zawodnicy cały czas mają kontakt z futbolówką. I mało tego, muszą ją krótko prowadzić przy nodze! - Kurz on ball gehalten und schnell! Ja wohl! - napędzał "Franz" Semira Stilicia do żwawego biegania od słupka do słupka z "przyklejoną" piłką do nogi. Działało!

Franz ma wszystko pod kontrolą, jakby miał oczy dokoła głowy. Gdy podzielił ekipę na 12 par i brakowało chętnych do stacji polegającej na przerzucaniu piłki lekarskiej w pozycji siedząc z uniesionymi nogami do góry (bagatela), Smuda natychmiast zdiagnozował problem: Stilić z Dmitrijem Injaciem schowali się za plecami Manuela Arboledy, by na innym materacu wykonywać lżejsze ćwiczenia. - Semir! Dawajcie tu! - zakomenderował Franz ku uciesze "Maniegou", który pocieszająco poklepał po plecach Bośniaka.

Zresztą nikomu się nie upiekło. Do zmiany między stacjami dochodziło co minutę - dwie. Oprócz atrakcji z lekarską, było skakanie na skakance, robienie brzuszków połączone z główkowaniem, przeskakiwanie nad partnerem i błyskawiczny powrót między jego nogami, jumping, przysiad i wyskok do piłki (Smuda ręką pokazywał pułap i rzadko kto dosięgnął), a jednym z najtrudniejszych zadań był taniec "krzesany" a'la Smuda. Polegał on na tym, że dwóch piłkarzy w przykucnięciu trzymało się za ręce i tak podrygiwali, wymachując nogami to na lewą, to na prawą.

Gdy doszło do pierwszej przerwy celem uzupełnienia płynów w organizmie, Sławek Peszko podszedł do naszego felietonisty, a także komentatora Polsatu Sport - Romana Kołtonia i zapytał: "Nie potrzebujecie dziennikarzy? Może bym się przydał".

Trzeba przyznać, że Sławek się nie oszczędzał, pot lał się z niego ciurkami, był czerwony, jakby wyszedł z sauny. Jego partner z ćwiczeń - Lewandowski momentami wyglądał jak zdjęty z krzyża. Bladł, łapał się za biodra. Ale nic dziwnego - w drugoligowych, czy trzecioligowych klubach tak ostro się nie trenuje.

Grzegorz Wojtkowiak, który w grudniu przeszedł zabieg usunięcia uszkodzonej części łąkotki, wytrzymał drogę krzyżową, ale dmuchając na zimne, w drodze do hotelu do kolana przyłożył lód.

- Panowie, pijemy i na basen! To najlepsza forma relaksu - zakończył morderczą sesję Smuda.

Największe męczarnie "Kolejorz" w Karkonoszach będzie przechodził do soboty. W niedzielę zagra sparing z czeskim Jabloncem, a później obciążenia treningowe nie będą już takie spore. - Wiemy, że na 19 lutego, gdy gramy pierwszy mecz z Udinese musimy być w jeszcze lepszej formie, niż jesienią - wysoko stawia poprzeczkę przed sobą i ekipą Franz.



Temat: newsy 2007
2007-03-26

Ze skoczni do basenu

"Skocznia Małysza" tak unikatowo ma się nazywać jedna z czterech zjeżdżalni wodnych we wrocławskim aquaparku. Nawet zimą czynne będą odkryte baseny na zewnątrz hali z podgrzewaną wodą.

Zjazd wodnymi tunelami ma odbywać się z największego punktu aquaparku – kilkunastometrowej wieży. Każdy z torów dostarczy amatorom zabawy sporej dawki adrenaliny. Zjeżdżalnia żółta „turbo” ma być najszybsza, na niebieskiej prędkość zjazdu będzie wolniejsza, najszerszy tor przeznaczono do zjazdu na dętce. Lot w powietrzu z lądowaniem w wodzie to atrakcje „Skoczni Małysza”. Najdłuższa zjeżdżalnia w parku wodnym będzie mieć aż 180 metrów długości.

Ciekawostką jest fińska sauna, która powstaje z oryginalnych sosen rosnących na bagnach. Obok niej stanie jeden z trzech basenów znajdujących się na zewnątrz hali.

- Baseny na powietrzu będą czynne również zimą, woda zostanie w nich podgrzana do temperatury 30 stopni Celsjusza. Z powodu nieregularnych kształtów i wymiarów będą obiektami typowo rekreacyjnymi – tłumaczy Krzysztof Kiniorski, dyrektor spółki WPW.

Do pływania wyczynowego i organizowania turniejów pływackich zostaną udostępnione dwa wielotorowe baseny o długości 25-metrów. Trybuny w czasie zawodów pomieszczą 120 osób.

Sztuczne fale z mydlaną terapią

Wejście do aqaparku na wzgórzu Andersa będzie od strony ulicy Borowskiej. Halę podzielono na wiele sektorów, gdzie mają funkcjonować obiekty odnowy biologicznej, saunarium oraz masaże i kąpiele zdrowotne. W strefie Wellness (strefie zdrowia) klub fitnes, pomieszczenia do aerobiku, oddzielne siłownie dla kobiet i mężczyzn oraz bar bistro. Ciekawostką są orientalne kąpiele parowe, masaże mydlane i baseny do leczenia różnych schorzeń. W tej części będzie również pomieszczenie z podgrzewanym pustynnym piaskiem.

Najwięcej atrakcji zaplanowano w hali głównej m.in. basen ze sztucznymi falami oraz zjeżdżalnie rodzinne, brodziki i miejsca wyznaczone do zabaw. Zarówno w środku jak i na zewnątrz tor „Leniwej Rzeki”. Oprócz tego uczestników czeka wiele atrakcji w tunelach, grotach i wodospadach. Baseny są przystosowane dla osób niepełnosprawnych.

Długa procedura odbioru

W aquaparku jednorazowo będzie mogło przebywać ok. 1800 ludzi. Parking od strony ulicy Borowskiej przewidziano na 600 pojazdów. Powierzchnia lustra wody wyniesie 2 tys. mkw. Wrocławski Park Wodny ma kosztować miasto 33 mln euro i będzie największą taką inwestycją w kraju.

Budowę rozpoczęto w 2004 roku. Kiedy obiekt zostanie udostępniony do użytku?

– Zakończenie robót nastąpi latem, co nie oznacza, że park zostanie od razu udostępniony. Musi przejść jeszcze kontrolę straży pożarnej, sanepidu oraz całego szeregu różnych instytucji, które powołano do odbioru obiektu – mówi dyrektor Kiniorski. Procedura może trwać od 4 do 6 tygodni i aquapark może ruszyć latem, albo wczesną jesienią.

Jak zapowiedział prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz, park wodny będzie czynny codziennie w godzinach 8 – 22.

Polskie aquaparki

W kraju istnieje 14 parków wodnych różniących się od siebie wielkością i jakością usług:

Pływalnia Akwawit w Lesznie, Park Wodny Relax w Świdwinie, Aqua Park w Polkowicach, Aqua Park w Sopocie, Centrum Słowianka w Gorzowie Wielkopolskim, Park Wodny w Tarnowskich Górach, Park Wodny w Darłowie, Park Wodny w Krakowie, Wodny Świat Nemo w Dąbrowie Górniczej, Centrum Wodne Laguna w Gryfinie, Wodny Park w Warszawie, Park Wodny Atlantis w Augustowie, Park Wodny Chojnice, Park Wodny w Kudowie Zdroju.

Jacek Bomersbach

wroclaw-powiat.wfp.pl
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • nflblog.pev.pl