siłownia dla kobiet Wrocław
Widzisz posty znalezione dla hasła: siłownia dla kobiet Wrocław
Temat: Siłownia - normalna...
| Witam,
| Jestem nowy we Wrocławiu... Pracuję ciężko do późnego południa i
| wpadłem właśnie na pomysł, by sobie zapełnić czas wieczorny...
| Chciałbym się zapisać na jakąś siłownię we Wrocławiu, tylko taką, bez
| tłumów i przypadkowych osób... Byłem raz w życiu na siłowni, jakieś 10
| lat temu i się średnio mi się spodobało, między innymi z powodu
| klimatu...
| W zasadzie nie mam ograniczeń lokalizacyjnych i finansowych. Celem
| jest spokojny, bezstresowy trening - 2 -3 razy w tygodniu...
| Z góry dziękuję za pomoc...
Nie wiem co rozumiesz przez "bezstresowy i przypadkowe osoby". Może
zapisz się na jakiś aerobik dla kobiet czy coś. A jeśli chodzi o
siłownie dla facetów to polecam tą na Parafialnej (przy kościele).
Przeważnie jak tam chodze we wtorki, piątki bądź też soboty około 16
siłownia jest pusta. A jak przyjdą panowie troszku więksi od Ciebie,
nie bój się, ani nie gryzą ani nie gwałcą, a jak coś napewno pomogą przy
sztandze chociażby.
Temat: SIŁOWNIA - kobiety
Witam
Poszukuję osób, które postanowiły się odchudzać. Od stycznia postanowilam podjać walkę z moja nadwagą. Dlatego piszę na tym forum, ponieważ mieszkam w Siechnicach, a na siłownię będę jeździć do wrocławia. oczywiście siłownia po okiem trenera.
Moze mialby ktos ochote podjac ta walke z nadwaga razem ze mna- wiadomo w grupe razniej.
Temat: Siłownia Sołtysowice
Lila Styl
Ul. Lekcyjna 10
51- 169 Wrocław
Osiedle Sołtysowice
tel. 071 372 65 33
Usługi: Zakład prowadzi wąską gamę usług prozdrowotnych: głównie siłownię, wliczając jednak solarium, gabinet kosmetyczny i fryzjera, jest to przykład, że nawet na małych osiedlach odnajdziemy jakość za niewielką cenę. A fryzjer nie byle jaki. To tutaj użęduje słynny „wrocławski Armani” - niedościgniony mistrz w swojej klasie. Najwiekszym atutem Siłowni jest cena.. chyba najniższa w mieście, a dla stałych bywalców... chyba nie musze tłumaczyc ;- )
Charakterystyka: Siłownia jest mała ale swojska, klimatyczne miejsce. To jedna z tych starych, dobrych „blokerskich” kuźni prawdziwych wyjadaczy. Bywalcy to między innymi pierwsza liga wrocławskich fighterów klubowych, tutaj nikt nie chodzi by się pokazać, poudawać, że coś ćwiczy, choć śmiesznie, też bywa, gdy zbierze się ekipa – szczególnie po weekendzie. Slogany w stylu „jedziesz patałachu” to chleb powszedni. Na wszystko pełna kultura, każdy poda sobie rękę, wymieni się gryfem, za asekuruje. Kobiety zdarzają się sporadycznie..ale za to jakie! To jedna moich ulubionych „mordowni”. Każdy tutaj wie co to shot, oraz jak i z czego...kolwiek zmontować cykl. Żadnej hipokryzji, rozmowy o wszystkim, co i jak: suplementacja i nie tylko. Doświadczenie starej gwardi sprawia, że wiekszość może tutaj pracować bez problemu za trenera.
Stanowisk za wiele nie ma, ale wszystko czyste i zadbane. Jedno jest pewne: tutaj się nikt nie obija, tu się poprostu targa żelastwo.
O cenniku nie pisze celowo, warto sprawdzić i naprawde miło się zaskoczyć.
Temat: Figura - ciwczenia czy modlitwy??
zu_a - od zawsze miałam ten sam problem z brzuszkiem - mimo, że jestem szczupła to na brzuszku zawsze miałam wałeczki i wystawał mi lekko do przodu. Zanim zaszłam w ciążę prowadziłam bardzo aktywny tryb życia i były efekty - basen raz albo dwa razy w tygodniu, do tego siłownia i zajęcia aerobowe (studiując jeszcze we Wrocławiu znalazłam świetny klub fitness tylko dla kobiet, gdzie miesięczny karnet kosztował grosze, a na zajęciach przedpołudniowych było prawie pusto). Teraz niestety siłownia i aerobik odpadają,Z brzuszkiem jest tak, że najtrudniej go zgubić i można to osiągnąć tylko ćwicząc, żadne diety nic nie pomogą, bo chudnie się wszędzie tylko nie tam gdzie trzeba. Więc najlepiej zapisz się na jakieś zajęcia grupowe, będziesz mieć większą motywację, żeby chodzić jak zapłacisz z góry. Są specjalne zajęcia pozwalające wyrzeźbić partię ciała na której Ci najbardziej zależy np. ja pamietam zajęcia kt nazywały się Atc i pozwalały pozbyć się pomarańczowej skórki - głównie ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki, rozejrzyj się w okolicznych klubach fitness jakie rodzaje zajęć oferują.
Temat: Od czegoś Trzeba zacząć :)
Cześć
Mam na imię Artek(czyt. Archie) Jestem studentem jednej z wrocławskich uczelnii<Często się bawię we Wrocławiu>. Interesuje mnie sport, uprawiałem 7 lat kolarstwo, obecnie pływanie , siłownia itp. Lubię słuchać rożnej( dobrej muzyki) , przeważnie jest house.
MY HISTORY
O pua dowiedziałem się z 3 miesiące temu, chociaż podrywem interesowałem się dużo wcześniej. Kiedyś wszystko naturalnie wychodziło, ale jedna historia może zmienić całe spojrzenie na Świat-licealna miłość.Zakochałe się byłem typowym łajzą i zawsze na widok tej kobiety wracał sentyment.To spowodowało kaskade w zmianie mojej osobowości. Liczyłem z opinią innych, bałem się kogokolwiek urazić, wyrobiłem sobie typowe schematy ( kobietom tylko podobają się kolesie z kasą itp). Jednak kiedyś trafiłem na artykuł Uncle Uwo i wszystko się zaczeło. Stałem się pewny siebie (wiadomo nie od razu, ale zawsze coś mi wychodziło) można powiedzieć ,że wyleczyłem się z fobii społecznej. Sam odpowiadając sobie na pytania.Zmiany są tak widoczne, że koleżanki spytały o co chodzi że tak dobre się czuje:).Obecnie potrafię porozmawiać z obcą osoba i nie bać się jej. Jest to dla mnie bardzo ważne,że zakompleksionego chłopaka rośnie Alfa.
Staram się zbierać ciągle doświadczenie i mam swoje przemyślenia na temat uwodzenia.
Let's Go!!!!
Temat: Carpe diem
WORLD CLASS FITNESS CENTER - Wrocław
Opis:
World Class Fitness to klub, gdzie po aktywnym, pełnym satysfakcji wysiłku znajdą Państwo miejsce na odpoczynek i odporężenie. Na powierzchni 800 m2 mają Państwo do dyspozycji doskonale wyposażoną siłownie, dwie sale do zajęć grupowych, oddzielne sauny dla kobiet i mężczyzn, solarium, gabinet masażu. Dodatkową atrakcją jest kids room, gdzie Klubowicze mogą pozostawić swoje dzieci pod opieką naszych pracowników.
Program:
Dwa dwutygodniowe karnety VIP do klubu World Class Fitness + solarium (2 x 30 min).
Pakiet dla 2 osób.
Lokalizacja:
WROCŁAW
Do nabycia w sklepie internetowym http://www.razdwatrzy.net
Temat: %zawarto ć tłuszczu w cielsku
Cześć
Zmierzyłam dziś na siłowni zawartość tłuszczu na specjalnej wadze.
Parametry
jakie podałam to (osoba dorosła, kobieta, wzrost 173) - wyszło 31,5% czyli
Ta zawartość tłuszczu jest jak najbardziej w normie :-)
Jak znajdę tabelkę z prawidłowymi wartościami dla płci, wieku i wzrostu, to
wrzucę na grupę.
pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia
Temat: Czy lokal się nadaje
Witam, otwarty już zakład kosmetyczny + solarium funkcjonuje, przy sklepie kosmetycznym mam zejście na dół do "piwnicy" schodami ryflowanymi, wewnątrz meksykańskie kafelki itp ale nie jest jeszcze ukończony ...
Otwierając tamtą część zwiększyłbym m2 sklepu o 99% gdyż tutaj problem pomieszczenie ma ok 1,95m wysokości i małe dotarcie światła słonecznego boje się, że to może być problem ...
Miałem już różne pomysły ...
siłownia (typu aerobik dla kobiet, chociaż nie tylko)
drugie solarium
tips`y itp
lub poprostu duża przestronna poczekalnia z muzyką, sofy, kawka itp,
lecz właśnie boje się o tą wysokość itd.
Czy ktoś może mi poradzić .. A może poda inny pomysł ?
W mieście nie ma podobnych sposobów zagospodarowania, a chciałbym swoje wykorzystać zwracając uwagę, że np we Wrocławiu funkcjonują całe solaria, sklepy w "podziemiu", piwnicach itp ...
Czy ktoś potrafiłby mi doradzić, pomóc ?
Temat: Centrum Rekreacji GWARNA
WWW: www.mosir.wroc.pl
tel. 071 341 90 04, fax 071 341 90 04
ul. Gwarna 10, Wrocław
Centrum dla aktywnych kobiet: aerobik, siłownia, sauna, solarium, korty tenisowe
Temat: Skrypt do tworzenia portli społecznościowych [SocialEngine]
Hej,
Przez dłuższy czas miałem przyjemność testować dosyć nieznany w Polsce jeszcze CMS społecznościowy SocialEngine i muszę powiedzieć, że to kawał dobrze napisanej platformy.
Z początku próbowałem stworzyć coś na OpenSource czyli za darmo. Zainstalowałem Elgg ale bardzo ciężko było coś w nim stworzyć.
Znalazłem przez przypadek SocialEngine i zaryzykowałem, sprawdziłem demo online i bardzo mi się spodobał. Po zainstalowaniu nie było żadnych problemów a co najważniejsze portal już był gotowy. Praktycznie tylko zmodyfikowałem szablon aby nabrał indywidualnego wyglądu i już.. Wszystkie funkcje typu dodawanie znajomych, galerie, blogi, grupy itp. było gotowe.
Panel administracyjny to duży plus. Jeśli ktoś miał do czynienia z CMS Joomla to nie będzie miał problemu z SocilEngine bo jest jeszcze prostszy.
Czas na wątek E-biznesu SocialEngine posiada funkcję kanałów spersonalizowanych reklamy... znaczy to tyle, że przykładowo nasi użytkownicy w portalu przy instalacji zostali zmuszeni do podania informacji o sobie (płeć, wiek, wzrost itp.) - dzięki temu możemy wyświetlać reklamy dla danego profilu użytkownika... Tutaj taki przykład, dla kobiet wyświetlane są reklamy kosmetyków a dla mężczyzn z Wrocławia wyświetlana jest reklama nowej siłowni itp.
Dzięki spersonalizowanym kanałom połączonym z portalem społecznościowym reklama staje się bardziej atrakcyjna dla użytkownika co z kolei przenosi się na większe zyski dla właściciela portalu społecznościowego
Jeśli komuś spodobał się ten krótki opis może sprawdzić demo online, pobrać wersję trial itp. na tej stronie.
Pozdrowienia dla wszystkich
Temat: AMK Fitt
AMKfitt
ul.Średzka 39
Wrocław - Leśnica
tel 0601 552 669
e-mail:biuro@amkfitt.pl
Godz. otwarcia:
9.00 - 21.00 (pon. - pt.)
9.00-17.00 (sobota)
– Opis
Trening na siłowni pomoże Ci uniknąć stresów związanych z życiem codziennym i zawodowym; sprawi, że poczujesz się bardziej wydajnie, sprawnie, nabierzesz pewności siebie.
Przyjdź do nas i zacznij ćwiczyć! Szkoda czasu!
Czeka na Państwa najnowszej generacji sprzęt do ćwiczeń siłowych i aerobowych. Zapewniamy pomoc w układaniu treningów, zarówno dla osób rozpoczynających trening, jak i ćwiczących bardzo intensywnie.
– Treningi
trening ogólnorozwojowy dla początkujących
trening górnych partii dla zaawansowanych
trening sylwetki dla kobiet
– Regulamin siłowni
1.Siłownia „AMK-FIT” jest ogólnie dostępna i służy wszystkim uprawiającym sport oraz w celach rekreacyjnych, rehabilitacyjnych, ogólnorozwojowych i kulturystycznych
2.Sprzęt do ćwiczeń jest atestowany, posiada odpowiednie certyfikaty oraz spełnia wymogi bezpieczeństwa
3.z siłowni mogą korzystać osoby które ukończyły 16 lat oraz grupy zorganizowane i szkolne pod nadzorem nauczyciela lub upoważnionego opiekuna.
4.Wszyscy korzystający z siłowni są zobowiązani (przed przystąpieniem do pierwszych zajęć) do zapoznania się z funkcjonowaniem urządzeń, poprawnym wykonywaniem ćwiczeń, zapoznania się z regulaminem oraz podpisania stosownego oświadczenia.
5.Udział w zajęciach na siłowni odbywa się na własną odpowiedzialność osoby ćwiczącej.
6.Osoby z jakimikolwiek dolegliwościami mogą korzystać z siłowni pod warunkiem uzyskania pozwolenia od lekarza we własnym zakresie.
7.Prawo wstępu do siłowni posiadają te osoby, które wcześniej wykupiły karnet miesięczny lub bilet jednorazowy u właściciela siłowni.
8.Siłownia czynna jest w następujących dniach i godzinach:
Pn.-Pt. 9.00-21.00
Sob. 9.00-17.00
9.W siłowni obowiązuje odpowiedni strój sportowy, zmienne obuwie, ręcznik na oparcia i siedziska oraz estetyczny wygląd.
10.Jednorazowy udział w zajęciach nie powinien trwać dłużej niż 1,5 godziny.
11.Ze względu na bezpieczeństwo własne i osób współćwiczących wszystkie użyte sprzęty do ćwiczeń muszą być odpowiednio zabezpieczone w czasie wykonywania ćwiczeń a po zakończeniu złożone na właściwym miejscu.
12.Dla zachowania sprzętu w dobrym stanie i uniknięcia zniszczeń-awarii niedopuszczalne jest opuszczanie-rzucanie jakichkolwiek sprzętów z wysokości.
13.Wszyscy uczestnicy zajęć są zobowiązani do pełnego poszanowania całego wyposażenia siłowni oraz troski o czystość we wszystkich pomieszczeniach udostępnionych jak również czynienia miłej i przyjemnej koleżeńskiej atmosfery.
14.Niedozwolone jest wnoszenie i spożywanie na teren siłowni jakichkolwiek napojów i odżywek (uznanych za wyskokowe) oraz nie posiadających atestów MZiOS (Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej)
15.Wszyscy korzystający z siłowni są zobowiązani do przestrzegania zasad bezpieczeństwa i przepisów p.pożarowych wynikających z zasad ogólnych.
16.Prowadzący siłownię zastrzega sobie prawo do wymówienia udziału w zajęciach na czas określony lub stały w przypadku niewłaściwego zachowania lub łamania niniejszego regulaminu.
17.Siłownia nie ponosi odpowiedzialności za przedmioty zaginione.
– Programy promocyjne
Prowadzimy różne programy promocyjne, które łączą w sobie zajęcia na siłowni z innymi zajęciami dostępnymi w AMK-fitt.
Temat: Spartan Wrocław - silownia na Spiskiej.
Legendarna silownia, bardzo fajnie wyposazona i z dobrymi trenerami. Dobre jest to, ze bardzo czesto organizowane sa zawody, akcje i imprezy integracyjne. Od tego roku Triceps.pl wlacza sie do organizacji imprez, takze tym bardziej bedzie sie dzialo we Wroclawiu.
Tutaj macie wiecej o Spiskiej :
http://www.spartan.wroc.pl/index.php?page=wct5silownia
W tym temacie beda wypowiadac sie osoby odpowiedzialne za akcje, takze jesli macie jakiekolwiek pytania do organizatorow i trenerow - walcie smialo.
Najblizsze zawody, na ktorych jestesmy sponsorem nagrod to "Ramie Spartana", ktore odbedzie sie 22 marca.
Wiecej info :
I. ORGANIZATOR:
Wrocławskie Centrum Treningowe „SPARTAN” ul. Wejherowska 34.
II.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Rywalizacja odbywać się będzie w Centrum Treningowym nr 5 przy ul. Spiskiej 1.
Zawody odbędą się 22.03.2009 r. o godzinie 10:00.
III. ZGŁOSZENIA: Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 8:30 do godziny 9:30
IV. ZASADY UCZESTNICTWA:
Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wcześniej wpisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia jest podpisanie stosownego oświadczenia.
V. KATEGORIE WIEKOWE: Rywalizacja zostanie rozegrana w kategorii Open mężczyzn i Open kobiet.
VI.OPIS KONKURENCJI: BICEPS-Unoszenie ramion ze sztanga łamaną na modlitewniku,oraz TRICEPS-Francuskie wyciskanie ze sztangą
łamaną w leżeniu. Biceps-startujący będą rywalizować ze sztangą o wadze 25kg M i 10kg K. Zawodnik przed przystąpieniem do próby powinien zająć prawidłową postawę:ramiona w całości ułożone na modlitewniku aż po doły pachowe,klatka piersiowa przylega do oparcia modlitewnika, stopy przylegają do podłoża Prawidłowy ruch zaczyna się od wyprostowanych ramion w stawach łokciowych,następnie startujący unosi przedramiona ze sztanga do złamania kata prostego,określonego przez sędziego i wraca do pozycji wyjściowej. Triceps-startujący będą rywalizować ze sztangą o wadze 25kg M i 10kg K. Zawodnik przed przystąpieniem do próby powinien zająć prawidłową postawę:całe ciało leży na ławeczce,nogi uniesione do góry,głowa przylega do ławeczki,łokcie ułożone równolegle. Prawidłowy ruch zaczyna się od ugięcia ramion w stawach łokciowych aż do momentu złamania kąta prostego określonego przez sędziego,następnie startujący prostuje przedramiona ze sztangą.
VII. PUNKTACJA: Za każde prawidłowe powtórzenie u mężczyzn i u kobiet przyznajemy 1pkt.
VIII. NAGRODY: Dla zwycięzców ( kat. Open kobiet i mężczyzn ) przewidziane są nagrody rzeczowe, oraz dyplomy w poszczególnych kategoriach ufundowane przez Triceps.pl oraz WCT SPARTAN. Kazdy startujacy dostanie koszulke Triceps.pl!
IX. POSTANOWIENIA KOŃCOWE: 1. Nie dozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzętu do wyciskania takiego jak: koszulki do wyciskania, paski na nadgarstki itp.
2. Startujący zawodnik podejmuje dwie konkurencje z co najmniej 15 minutową przerwą między poszczególnymi próbami. Pierwszą konkurencją będzie unoszenie ramion ze sztanga łamaną na modlitewniku.
3. Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku.
4. Uczestnik jest zobowiązany zapoznać się z niniejszym regulaminem.
5. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka /dwie konkurencje/.
6. Rywalizacja odbędzie się w kolejności losowej.
7. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów.
8. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora
Temat: BODYFIT FITNESS & WELLNES
BODYFIT – FITNESS & WELLNES WROCŁAW
Ul. Pretficza 37
53-328 WROCŁAW
TEL. 071 361 72 62
WWW.BODYFIT.PL GOZINY OTWARCIA:
Pn.-Pt. 7:00-22:30
Sobota 9:00-20:00
Niedziela 15:00-20:00
Usługi: Klub prowadzi jedną z najszerszych ofert prozdrowotnych we Wrocławiu.
Siłownia: Przestrzenna klimatyzowana sala, bogata w wolne ciężary jak i maszyny najlepszych marek, ilość stanowisk zapewnia komfort treningu (ćwiczący nie gnieżdżą się po kilku na jednej ławce) przyrządy zarówno dla osób starszych, z nadwagą jak i zawodowych kulturystów. Dodatkowym atutem jest stała obecność wykwalifikowanej kadry instruktorów, przechadzającej się po sali.
Fitness, taniec i gimnastyka: bodaj jeszcze większa, komfortowa sala przeznaczona do ćwiczeń ruchowych. Pełne wyposażenie gwarantuje różnorodność form ćwiczeń w zależności od celu i chęci trenujących. Raz w miesiącu organizuje się warsztaty fitness (lekcje mistrzowskie) z najlepszymi polskimi i europejskimi instruktorami. Pełna oferta oraz organizowane imprezy są zawsze dostępne na łamach wydawanego przez Bodyfit biuletynu. Nowością jest program SPINNING – obowiązkowa wcześniejsza rezerwacja. Niektóre lekcje (step) również bezpłatnie!
Salonik Wellness: regeneracyjny komfortowy salon urządzony na wzór naturalny (rośliny, sadzawki, leżaki)
Sala Kardio : Sala wyposażona w najnowszej generacji sprzęt poprawiając y wydolność sercową.
Sauna fińska i turecka, Solarium: Nic tak nie oczyszcza i nie regeneruje organizmu jak kilkadziesiąt minut w saunie np. po treningu.
Gabinet masażu: W ofercie znajdują się masaże odchudzające, relaksujące z akupresurą, również pilingi jak specjalistyczne masaże uzdrawiające wraz z terapiami przeciwbólowymi kręgosłupa. W usługach dodatkowych , znajduje się: fitnessowe przedszkole (dzieci powyżej 1 roku życia) endokrynolog, dietetyk, pielęgniarka, bezpłatne pomiary ciśnienia, wagi i tkanki tłuszczowej, profilaktyka raka piersi: badanie, bezpłatne USG i mammografia.
Salon kosmetyczny i fryzjerski: Gabinet kosmetyczny jest w stanie świadczyć wszystkie kompleksowe zabiegi. Atelier fryzjerskie natomiast ma do zaoferowania szeroki pejzaż usług wprost z ręki wysokiej klasy specjalistów.
Szkoła rodzenia: Prowadzi 9- miesięczne aktywne zajęcia przygotowujące przyszłych rodziców do postępowania w czasie ciąży i porodu. Gimnastyka mama i dziecko, masaż niemowlęcia jak i zajęcia edukacyjne dla małych dzieci. Klub młodej mamy.
Let’s Dance; SALSA –poniedziałek: 18:00 FUNKY&HIP-HOP – wtorek 20;00 i piątek 20:00, TANIEC BRZUCHA- wtorek 20:00, LATINE DANCE – środa 19:00
Nadwaga stop: Jeśli wyczerpałeś już wszystkie możliwości zbicia na wadze, a chcesz osiągnąć sukces w trwałej zmianie stylu życia i swojego wyglądu dokonasz tego pod okiem specjalistów: lekarza, dietetyków, psychologów, a także specjalnie przeszkolonych instruktorów fitness.
FORMY UCZESTNICTWA; karnety 1,3,6 i 12 miesięczne. Karnety firmowe, Karta ekstra, Karnety 10- wejściowe, wejściówki fitness/wellness. Karta klubu grubasa i klubu młodej mamy. Ceny dla każdego.
Charakterystyka; Klub z tradycjami; jeden z najdłużej działających we Wrocławiu. Pełna i miła obsługa już na etapie recepcji. Użytkownikami klubu są osoby średnio w wieku od kilkunastu do grubo kilkudziesięciu lat, zarówno mężczyźni i kobiety i to w równych proporcjach ;- ). Po przejrzeniu galerii zdjęć, szybko rzuca się w oczy, że gośćmi klubu bywają też takie osoby jak nie jaki Pudzianowski…
Cennik: http://www.bodyfit.pl/cenniki.html
Temat: newsy 2007
2007-05-25
Jacek Bomersbach
Ze skoczni do basenu
"Skocznia Małysza" tak unikatowo ma się nazywać jedna z czterech zjeżdżalni wodnych we wrocławskim aquaparku. Nawet zimą czynne będą odkryte baseny na zewnątrz hali z podgrzewaną wodą.
Zjazd wodnymi tunelami ma odbywać się z największego punktu aquaparku – kilkunastometrowej wieży. Każdy z torów dostarczy amatorom zabawy sporej dawki adrenaliny. Zjeżdżalnia żółta „turbo” ma być najszybsza, na niebieskiej prędkość zjazdu będzie wolniejsza, najszerszy tor przeznaczono do zjazdu na dętce. Lot w powietrzu z lądowaniem w wodzie to atrakcje „Skoczni Małysza”. Najdłuższa zjeżdżalnia w parku wodnym będzie mieć aż 180 metrów długości.
Ciekawostką jest fińska sauna, która powstaje z oryginalnych sosen rosnących na bagnach. Obok niej stanie jeden z trzech basenów znajdujących się na zewnątrz hali.
- Baseny na powietrzu będą czynne również zimą, woda zostanie w nich podgrzana do temperatury 30 stopni Celsjusza. Z powodu nieregularnych kształtów i wymiarów będą obiektami typowo rekreacyjnymi – tłumaczy Krzysztof Kiniorski, dyrektor spółki WPW.
Do pływania wyczynowego i organizowania turniejów pływackich zostaną udostępnione dwa wielotorowe baseny o długości 25-metrów. Trybuny w czasie zawodów pomieszczą 120 osób.
Sztuczne fale z mydlaną terapią
Wejście do aqaparku na wzgórzu Andersa będzie od strony ulicy Borowskiej. Halę podzielono na wiele sektorów, gdzie mają funkcjonować obiekty odnowy biologicznej, saunarium oraz masaże i kąpiele zdrowotne. W strefie Wellness (strefie zdrowia) klub fitnes, pomieszczenia do aerobiku, oddzielne siłownie dla kobiet i mężczyzn oraz bar bistro. Ciekawostką są orientalne kąpiele parowe, masaże mydlane i baseny do leczenia różnych schorzeń. W tej części będzie również pomieszczenie z podgrzewanym pustynnym piaskiem.
Najwięcej atrakcji zaplanowano w hali głównej m.in. basen ze sztucznymi falami oraz zjeżdżalnie rodzinne, brodziki i miejsca wyznaczone do zabaw. Zarówno w środku jak i na zewnątrz tor „Leniwej Rzeki”. Oprócz tego uczestników czeka wiele atrakcji w tunelach, grotach i wodospadach. Baseny są przystosowane dla osób niepełnosprawnych.
Długa procedura odbioru
W aquaparku jednorazowo będzie mogło przebywać ok. 1800 ludzi. Parking od strony ulicy Borowskiej przewidziano na 600 pojazdów. Powierzchnia lustra wody wyniesie 2 tys. mkw. Wrocławski Park Wodny ma kosztować miasto 33 mln euro i będzie największą taką inwestycją w kraju.
Budowę rozpoczęto w 2004 roku. Kiedy obiekt zostanie udostępniony do użytku?
– Zakończenie robót nastąpi latem, co nie oznacza, że park zostanie od razu udostępniony. Musi przejść jeszcze kontrolę straży pożarnej, sanepidu oraz całego szeregu różnych instytucji, które powołano do odbioru obiektu – mówi dyrektor Kiniorski. Procedura może trwać od 4 do 6 tygodni i aquapark może ruszyć latem, albo wczesną jesienią.
Jak zapowiedział prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz, park wodny będzie czynny codziennie w godzinach 8 – 22.
http://www.wfp.pl/wroclaw-miasto/news.p ... 7&rodzaj=1
Temat: newsy 2007
2007-03-26
Ze skoczni do basenu
"Skocznia Małysza" tak unikatowo ma się nazywać jedna z czterech zjeżdżalni wodnych we wrocławskim aquaparku. Nawet zimą czynne będą odkryte baseny na zewnątrz hali z podgrzewaną wodą.
Zjazd wodnymi tunelami ma odbywać się z największego punktu aquaparku – kilkunastometrowej wieży. Każdy z torów dostarczy amatorom zabawy sporej dawki adrenaliny. Zjeżdżalnia żółta „turbo” ma być najszybsza, na niebieskiej prędkość zjazdu będzie wolniejsza, najszerszy tor przeznaczono do zjazdu na dętce. Lot w powietrzu z lądowaniem w wodzie to atrakcje „Skoczni Małysza”. Najdłuższa zjeżdżalnia w parku wodnym będzie mieć aż 180 metrów długości.
Ciekawostką jest fińska sauna, która powstaje z oryginalnych sosen rosnących na bagnach. Obok niej stanie jeden z trzech basenów znajdujących się na zewnątrz hali.
- Baseny na powietrzu będą czynne również zimą, woda zostanie w nich podgrzana do temperatury 30 stopni Celsjusza. Z powodu nieregularnych kształtów i wymiarów będą obiektami typowo rekreacyjnymi – tłumaczy Krzysztof Kiniorski, dyrektor spółki WPW.
Do pływania wyczynowego i organizowania turniejów pływackich zostaną udostępnione dwa wielotorowe baseny o długości 25-metrów. Trybuny w czasie zawodów pomieszczą 120 osób.
Sztuczne fale z mydlaną terapią
Wejście do aqaparku na wzgórzu Andersa będzie od strony ulicy Borowskiej. Halę podzielono na wiele sektorów, gdzie mają funkcjonować obiekty odnowy biologicznej, saunarium oraz masaże i kąpiele zdrowotne. W strefie Wellness (strefie zdrowia) klub fitnes, pomieszczenia do aerobiku, oddzielne siłownie dla kobiet i mężczyzn oraz bar bistro. Ciekawostką są orientalne kąpiele parowe, masaże mydlane i baseny do leczenia różnych schorzeń. W tej części będzie również pomieszczenie z podgrzewanym pustynnym piaskiem.
Najwięcej atrakcji zaplanowano w hali głównej m.in. basen ze sztucznymi falami oraz zjeżdżalnie rodzinne, brodziki i miejsca wyznaczone do zabaw. Zarówno w środku jak i na zewnątrz tor „Leniwej Rzeki”. Oprócz tego uczestników czeka wiele atrakcji w tunelach, grotach i wodospadach. Baseny są przystosowane dla osób niepełnosprawnych.
Długa procedura odbioru
W aquaparku jednorazowo będzie mogło przebywać ok. 1800 ludzi. Parking od strony ulicy Borowskiej przewidziano na 600 pojazdów. Powierzchnia lustra wody wyniesie 2 tys. mkw. Wrocławski Park Wodny ma kosztować miasto 33 mln euro i będzie największą taką inwestycją w kraju.
Budowę rozpoczęto w 2004 roku. Kiedy obiekt zostanie udostępniony do użytku?
– Zakończenie robót nastąpi latem, co nie oznacza, że park zostanie od razu udostępniony. Musi przejść jeszcze kontrolę straży pożarnej, sanepidu oraz całego szeregu różnych instytucji, które powołano do odbioru obiektu – mówi dyrektor Kiniorski. Procedura może trwać od 4 do 6 tygodni i aquapark może ruszyć latem, albo wczesną jesienią.
Jak zapowiedział prezydent Wrocławia Rafał Dutkiewicz, park wodny będzie czynny codziennie w godzinach 8 – 22.
Polskie aquaparki
W kraju istnieje 14 parków wodnych różniących się od siebie wielkością i jakością usług:
Pływalnia Akwawit w Lesznie, Park Wodny Relax w Świdwinie, Aqua Park w Polkowicach, Aqua Park w Sopocie, Centrum Słowianka w Gorzowie Wielkopolskim, Park Wodny w Tarnowskich Górach, Park Wodny w Darłowie, Park Wodny w Krakowie, Wodny Świat Nemo w Dąbrowie Górniczej, Centrum Wodne Laguna w Gryfinie, Wodny Park w Warszawie, Park Wodny Atlantis w Augustowie, Park Wodny Chojnice, Park Wodny w Kudowie Zdroju.
Jacek Bomersbach
wroclaw-powiat.wfp.pl
Temat: Bezpłatne zabiegi spa masaż, kosmetyka, pobyt w spa Wrocław
dzisiejsza GW wroclaw
http://miasta.gazeta.pl/w...w_Arkadach.html
Chcesz zadbać, całkowicie za darmo, o urodę, styl, kondycję, zrobić nocą zakupy po atrakcyjnych cenach i przy okazji wygrać superatrakcyjne wakacje? Jeśli tak, to galeria Arkady Wrocławskie jest miejscem, którego omijać po prostu nie warto
Zima to ciężkie miesiące dla naszego zdrowia. Na szczęście, czas mrozów właśnie się kończy. Idzie wiosna i najwyższy czas zadbać także o siebie!
Brak słońca, zimno, nagłe skoki temperatury - wszystko to ma wpływ na kondycję naszej skóry, włosów i stan ogólnego samopoczucia. Z okazji Dnia Kobiet Galeria Arkady Wrocławskie przygotowała dla wszystkich pań niepowtarzalną okazję. Przez cały weekend 6-8 marca możesz spotkać się w naszej galerii z najwyższej klasy specjalistami i skorzystać za darmo z wielu wartościowych porad.
Wiosna dla ciała i ducha !
Bezpłatna modelacja włosów w salonie fryzjerskim oraz wizaż i bezpłatny make- up na stoisku kosmetycznym Douglas to tylko część atrakcji. Polecamy także rozmowę z trenerami z Wrocławskiego Parku Wodnego Sp. z o.o., którzy służyć będą poradami dotyczącymi kondycji fizycznej i sposobów dbania o idealną sylwetkę.
Dla pań gotowych zrzucać od razu zgromadzone przez zimę nadmierne kilogramy, czekać będzie na miejscu przyrząd do ćwiczeń i rowerek treningowy.
Porady dotyczące zdrowego wyglądu i odżywiania, witamin, suplementów diety i wielu innych zagadnień otrzymasz także, przy stoisku Dolnośląskiej Grupy Aptecznej.
Na miejscu zapoznać będziesz się mogła także z bogatą ofertą i promocjami salonów kosmetycznych i centrów SPA.
Specjalista z Wrocławskiego Centrum SPA doradzi paniom, co wiosną zrobić dla ciała i ducha, aby poczuć się lepiej i wyglądać piękniej. Terapeutka zachęcać będzie do skorzystania z silnie działających zabiegów odnowy biologicznej na bazie borowiny, alg, błota z Morza Martwego, soli morskich, itp., a także z refleksoterapii i masaży. Oferta Wrocławskiego Centrum SPA obejmuje także usługi rekreacyjno-sportowe na basenach, w siłowni oraz fitness klubie, które doskonale uzupełniają starania o lepsze samopoczucie, wygląd i kondycję fizyczną.
Swe zabiegi i usługi zaprezentują również trzy znane w kraju i za granicą ośrodki SPA z Doliny Pałaców i Ogrodów Kotliny Jeleniogórskiej: Pałac Wojanów, Pałac Dębowy i Pałac Paulinum. Swoje stoiska przygotowało także centrum Relaxarium - Gabinet Kosmetyki Estetycznej.
Nocne kupowanie
W tym wyjątkowym weekendzie nie może zabraknąć dla naszych klientek atrakcji naprawdę szczególnej - nocnych zakupów w Arkadach Wrocławskich!
Noc Zakupów 7 marca, to możliwość kupienia po obniżonych cenach wielu wspaniałych towarów, ubrań i kosmetyków renomowanych marek. A wszystko to bez zbędnego pośpiechu. W tym dniu masz czas aż do godz. 23!
Osoby, które dokonają zakupów na kwotę co najmniej 30 złotych pomiędzy godziną 21 a 23 staną przed niepowtarzalną szansą wygrania cennych nagród. Trzeba jedynie wypełnić kupon konkursowy i w niebanalny sposób zakończyć zdanie: "Kobieta nowoczesna to kobieta, która ". Jury nagrodzi 25 najlepszych haseł. Nagrodą główną jest voucher jednego z renomowanych biur podróży - dzięki niemu sama wybierzesz z kim, dokąd i kiedy zechcesz pojechać w swą wymarzoną podróż.
Oprócz vouchera, na zwycięzców czekają wspaniałe zaproszenia do SPA i salonów urody a także atrakcyjne zestawy kosmetyków. Do otrzymania nagrody konieczna jest osobista obecność w trakcie ogłaszania wyników oraz zachowanie paragonu potwierdzającego dokonanie zakupu. Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi na zakończenie Nocy Zakupów.
Wiosnę najlepiej powitać w dobrym towarzystwie. A takiego w galerii Arkady Wrocławskie nie zabraknie na pewno. Jeżeli zbudziłaś się już z zimowego snu - pamiętaj: Arkady czekają na ciebie 6, 7 i 8 marca. W sobotę także w nocy. Aha, jeszcze jedno - nie zapomnij zabrać ze sobą swoich przyjaciółek!
Temat: Lady Fitness Club
Lady Fitness Club
pl. Solidarności 1/3/5, 53-661 Wrocław
Tel: (071) 781 01 39
Fax: (071) 781 01 39
Email: info@ladyfitness.com.pl
WWW: http://www.ladyfitness.com.pl
Godziny otwarcia:
poniedziałek- piątkek 09:00 – 22:00
sobota 09:00 – 15:00.
Usługi: Specjalizacją klubu jest pełny zakres usług dla kobiet. Prozdrowotny Lady Fitness Club jest jednym z trzech, a jedynym we Wrocławiu klubem, które uzyskały CERTYFIKAT "Prozdrowotnego Klubu Fitness"
Zajęcia aerobowe
Ćwiczenia gimnastyczno-taneczne wykonywane grupowo przy rytmicznej muzyce dyskotekowej lub relaksującej w zależności od rodzaju zajęć.
Siłownia
Przeznaczona wyłącznie dla pań
Od poniedziałku do piątku, w godzinach 9.00-12.00 oraz 16.00-20.00 istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnej pomocy instruktorki.
Siłownia jest wyposażona w profesjonalny sprzęt przeznaczony zarówno do treningu Cardio (rowerki, bieżnie, steppery, orbitreki i wioślarze), jak i sprzęt stacjonarny dobrany pod kątem oczekiwań kobiet, na którym mogą Panie kształtować sylwetkę i poprawiać sprawność fizyczną
Odnowa biologiczna
Zmęczenie to fizjologiczny odruch obronny organizmu, jest nieodłącznym przejawem każdej wykonanej czynności i aktywności. Chroniczne zmęczenie organizmu jest znakiem naszych czasów, odpowiedzią na objawy zmęczenia jest ODNOWA BILOGICZNA
ODNOWA BIOLOGICZNA to szeroko pojęta profilaktyka zdrowotna chorób cywilizacyjnych i wszelkich przeciążeń. My, chcąc zapewnić Państwu kompleksową regenerację w zakresie odnowy biologicznej proponujemy szeroki wybór zajęć, masaż zdrowotny, saunę jako relaks i solarium.
Zabiegi endermologie
Endermologie- kształtuje ciało, zmniejsza jego objętość poprzez likwidację poduszeczek tłuszczowych, eliminuje obumarłe komórki i toksyny, przywracając skórze jej naturalny blask.
Zabieg ten wykonywany jest jedyną na świecie maszyną -
CELLU M6 ST - działającą na tkankę łączną - światowy lider z wieloletnim doświadczeniem w usuwaniu i zwalczaniu cellulitu. Zabiegi sterowane komputerowo dobierane indywidualnie dla każdego pacjenta, z ciągłą kontrolą zabiegu na ekranie.
Wybierając odpowiedni zabieg można z powodzeniem leczyć: blizny, oparzenia, zwłóknienia, rozstępy, żylaki, sklerodermie, lymphodermie, po liposukcji, po mammoplastyce.
Rehabilitacja
Gabinet Kinezyterapii zajęcia prowadzimy według metody S-E-T z wykorzystaniem sytemu aktywnych pasów i podwieszek TERAPIA MASTERS, główną zasadą tej terapii jest stopniowanie trudności ćwiczeń od ćwiczeń w odciążeniu poprzez ćwiczenia z oporem do gimnastyki w zamkniętych łańcuchach kinematycznuch. Szczególnie przydatne w zespołach bólowych kręgosłupa, nerwobólach.
Gabinet Fizykoterapii wykonujemy zabiegi elektroterapii i terapii ultradźwiękowej np. prądy TENS, INTERFERENCYJNE, DIADYNAMICZNE, KOTZA, TRAUBERTA polecane w stanach bólowych.
Polecamy terapie skojarzoną czyli leczenie przeciwbólowe i rozluźniające z wykorzystaniem elektroterapii i ultradźwięków.
Body Space - Kabina Próżniowa
BODY SPACE to profesjonalne urządzenie łączące ruch i podciśnienie. Przeznaczone do redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej. Dzięki BODY SPACE osiągniesz zaskakujące efekty w bardzo krótkim czasie.
Charakterystyka: Panowie stop! tutaj nie tak łatwo sie dostać, chyba, że po dziewczyne. Klub istnieje od 01.12.1999r. Od 2002 roku posiada Certyfikat Prozdrowotnego Clubu Fitness. Hitem zajęć jest TAE BO; intensywne zajęcia zawierające elementy sztuk walki, zarówno dla średnio jak i dla zaawansowanych. Klub prowadz olbrzymią gamę zróżnicowanych usług dla kobiet w każdym wieku i z każdą potrzebą. Na uwage zasluguje szczególnie kabina próżniowa, oraz bezinwazyjna metoda leczenia cellulitu i rozstępów "Endermologie".
Cennik http://www.ladyfitness.com.pl/cennik.html